Meer kans op overgewicht bij kinderen door slaaptekort

Gepubliceerd op: 29-5-2011

Jonge kinderen die niet genoeg slapen hebben meer kans op overgewicht dan leeftijdsgenootjes die wel genoeg rust krijgen. Dat zeggen wetenschappers uit New Zeeland in het Britisch Medical Journal.

De onderzoekers verzamelden gegevens van 244 kinderen. Elke zes maanden werd hun gewicht, lengte en lichaamsvet gemeten. Dit werd gedaan van hun derde tot zevende jaar. Elk kind droeg een speciale riem dat lichaamsbeweging registreerde. Op deze manier kregen de onderzoekers inzicht in de slaapgewoontes van de kinderen. Toen de kinderen 3, 4 en 5 jaar oud waren, moesten ze een vragenlijst over hun eetgewoonten invullen.

Groter risico
De kinderen sliepen gemiddeld elf uur per dag, dat is hoeveel slaap kinderen van 5 jaar nodig hebben. Degene die korter sliepen, hadden duidelijk een groter risico op overgewicht op hun zevende. Zelfs toen bepaalde factoren buitengesloten werden, was er een duidelijke link tussen slaapgebrek en overgewicht.

Onduidelijk waarom
Hoe het komt dat kinderen die slecht slapen een hoger lichaamsgewicht hebben, is nog niet helemaal duidelijk. Mogelijk heeft het te maken dat kinderen die langer wakker zijn, meer tijd hebben om te eten. Ook is het mogelijk dat de hormonen die de eetlust opwekken door te weinig slaap veranderen.
[Bron: De Telegraaf]